Experimentar conduciendo por un largo tramo de carretera en el asiento trasero de un coche, mirando el camino cuando de pronto su estómago se convierte en ... O monta en un barco o en un avión y sus ojos tienen problemas para concentrarse y siente un terrible dolor de cabeza. Tal vez incluso ganas de vomitar. Esto es lo que se conoce como enfermedad de movimiento y los que han tenido esta experiencia, sabrán que se siente muy mal y podría poner un obstáculo grande en sus planes de viaje.
¿Qué es el mareo por movimiento o cinetosis?
La cinetosis es una condición que se produce cuando el cuerpo no puede compensar su mente.
La cinetosis se produce cuando el cuerpo no está de acuerdo con lo que percibe. Cuando sus ojos ven movimiento, y envían una señal al cerebro. El oído interno también es muy importante para comprender la enfermedad de movimiento, ya que es necesario para mantener el equilibrio. Cuando estas señales se confunden, puede dar lugar a enfermedad de movimiento.
Por ejemplo, si estás en un barco en movimiento el oído interno podría advertir a su cerebro sobre el movimiento intenso de las olas que golpean el barco, pero sus ojos no se dan cuenta de cualquier movimiento. Estas señales contradictorias puede resultar en enfermedad del movimiento, que puede causar una variedad de síntomas.
Síntomas de la cinetosis o mareo por movimiento
Los síntomas de la enfermedad de movimiento, como estoy seguro que has notado, son muy fáciles de determinar. Náuseas, una molestia en la parte superior del estómago y la cabeza junto con el impulso de vomitar, es el síntoma más evidente y común del mareo.
Las náuseas ocurren en el mareo porque nuestros cuerpos interpretar las señales contradictorias y nuestros ojos y oídos nos están enviando como señales de que han sido envenenados, y están empezando a alucinar. Entonces, el cuerpo piensa que es necesario purgar el estómago rápidamente, por lo que las ganas de vomitar puede ser tan fuerte. Nuestros cuerpos piensan que al vaciar nuestros sistemas nos curará. Pero, como sabemos, sólo empeorará las cosas.
Otros síntomas incluyen dolores de cabeza o migrañas, sudor frío, piel palidez y malestar general (sensación de malestar general o molestias), así como somnolencia o letargo.
Prevenir el mareo por movimiento
La mejor manera de combatir el mareo es evitar que suceda, ya que sus síntomas son difíciles de parar una vez que comienzan.
Hay una serie de remedios rápidos y medidas preventivas para contrarrestar el mareo por movimiento:
- Cuando se va en los viajes largos, sentarse en el asiento que le ofrece un viaje más suave..
- La lectura, el alcohol y las comidas copiosas son factores desencadenantes de la enfermedad de movimiento, así que lo mejor es evitarlos en los viajes largos.
- Mover la cabeza sólo cuando es necesario. Tratar de mantenerlo quieto por apoyarla en su cabecera.
- Evite ver televisión o videos en movimiento.
- Evite los olores fuertes o comidas picantes.
- Si desea bocadillo, pruebe galletas secas de soda.
En ocasiones, en los viajes largos del mar después de que piensas que ha superado su enfermedad por movimiento, devolverá cuando regrese a la tierra. Pero no te preocupes, esto sólo debe durar un corto tiempo.
Además, la luz brillante intensa, la mala ventilación de gases y humos en un espacio cerrado, y los factores emocionales como la ansiedad y el miedo puede provocar o exagerar los efectos del mareo. Por lo tanto, si tienes algún control sobre su entorno, trate de limitar su exposición a estos desencadenantes.
Medicamentos para la cinetosis
Para aquellos de nosotros que no pueden prevenir el mareo, hay medicamentos y tratamientos disponibles. Antihistamínicos sin receta han mostrado cierta promesa en el bloqueo de las señales desde el oído interno hasta el centro del vómito.
Estos medicamentos son los más utilizados a unos 30 minutos a una hora antes de viajar (o ir a un lugar que usted sabe que es probable que obtenga movimiento enfermo). Si se toman una vez que usted comienza a sentirse enfermo, que suele ser demasiado tarde para detener la náusea. Estos fármacos no deben administrarse en niños menores de 12 años o por personas con problemas de salud sin el consentimiento de un médico.
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