La celulitis son esas pequeñas bolsas de grasa en la piel que surgen a medida que se envejece. Las cremas podrían proporcionar algunos beneficios a muy corto plazo, pero a largo plazo no hay soluciones rápidas para la celulitis. Se debe llegar a la raíz del problema, y ​​esto se puede hacer a través de una dieta, ejercicio vigoroso y el mantenimiento sano de su sistema linfático.

Maneras de reducir la celulitis

Así que, ¿qué es la celulitis y por qué el sistema linfático se vuelve tan importante para deshacerse de ello? Para la mayoría de los resultados la gente obtiene la celulitis a partir de la acumulación de toxinas en las células de grasa. Estas toxinas vienen en muchas formas, tanto externos como de muchos de los alimentos chatarra que comemos, y cuando no pueden ser procesados ​​adecuadamente por el hígado se almacenan en las células grasas. Y cualquier persona que tenga problemas con la celulitis sabe que aparecen en nuestras áreas grasas.

Nuestro sistema linfático produce un líquido claro, incoloro llamado linfa. Es parte de nuestro sistema circulatorio y tiene algunas funciones, pero hoy vamos a hablar de ello como parte de nuestro sistema circulatorio. Fluye a través de los pequeños capilares bajo la piel y actúa como un agente para el lavado de residuos, toxinas y otros materiales tóxicos de las células y tejidos. Si esta linfa no puede circular libremente a través de los capilares, es obvio que no será capaz de hacer su trabajo.

Podemos ver que hacer tratamientos localizados en ciertas zonas propensas a la celulitis no aliviará el problema global. Se trata de un problema sistémico que requiere una solución total, y eso significa ejercicio adecuado, dieta saludable y mantener nuestro sistema circulatorio en buen estado. Si no hacemos estas cosas, la celulitis, por tan feo que puede ser a la vista, no es más que un indicador de mayores problemas de salud.

Así que ¿cuáles son algunas de las cosas que podemos hacer para mantener nuestro sistema linfático funcione siempre correctamente?

1. Ejercicio vigoroso regular. Esto no sólo aumenta el metabolismo y aumenta el flujo de sangre a los capilares, sino que también ayudará en la desintoxicación mediante el apoyo al sistema linfático total.

2. Dieta saludable. Esto significa una dieta rica en nutrientes necesarios para el metabolismo y la función hormonal, pero también uno que elimina las toxinas de los alimentos procesados ​​que son una fuente importante del problema.

3. Dar a la piel una buena estimulación. Hidroterapia, o alternando entre agua fría y caliente en la ducha aumentará la capacidad del cuerpo para quemar grasa y ayudar en la desintoxicación. Estas técnicas han existido casi siempre en muchas culturas, como la sauna finlandesa, donde el cuerpo se calienta hasta el extremo y luego se sumerge de pronto en un lago frío.

La terapia de masaje y cepillado de la piel seca son también un par de actividades que pueden estimular la circulación, exfoliar y generalmente estimula el sistema linfático. Cualquier y todas las actividades que la sangre fluya a través de esas áreas dormidas, grasos van a proporcionar la descarga necesaria para eliminar las toxinas, junto con la eliminación de la celulitis.