Cuando estamos pensando en bajar de peso, por lo general estamos tratando de encontrar respuestas a dos preguntas: ¿cómo bajar de peso rápido y cómo mantener la masa corporal alcanzada y no dejar que los kilos vayan a la espalda. Hay planes, especiales muy numerosas dietas de baja en calorías que pueden ayudar a perder peso muy rápido, pero tan pronto como volvamos a la rutina normal de comer, la mayoría de los kilos perdidos suelen volver, a veces incluso más de lo que han perdido . Es por eso que la mayoría de nosotros está buscando varios trucos y consejos sobre cómo perder peso rápido y seguro, la forma de garantizar resultados duraderos y finalmente ser feliz con la masa corporal propia. A continuación, hay algunos consejos útiles para bajar de peso rápido, propuesto por Venice A Fulton, un nutricionista famoso y experto en pérdida de peso que ha ayudado a muchas personas, entre ellas algunas reconocidas celebridades de Hollywood, a deshacerse del exceso de peso y estar en perfecta forma.



Según el experto, tan sólo seis semanas puede ser suficiente para perder una buena cantidad de peso y hacer cambios radicales en la forma de verse. El enfoque propuesto se basa en una mezcla de conocimientos de la genética humana, biología, nutrición, psicología y otras ciencias. El nuevo libro de Venice A Fulton titulado Six Weeks To OMG ha estado disfrutando de enorme popularidad últimamente y se está vendiendo incluso más que los manuales comunes para la dieta de Atkins o cualquier otro plan de nutrición en todo el mundo. El nutricionista da una interesante serie de consejos sobre cómo bajar de peso rápido y seguro, y en su libro, afirma que en sólo seis semanas puede ser posible perder hasta 20 libras siguiendo todos sus requisitos y reglas que se han establecido. Además, se compromete a aquellas mujeres que siguen a este plan a ver grandes resultados en la reducción de la celulitis.

La mayoría de los nutricionistas recomiendan el uso de pequeñas porciones de comida 5-6 veces al día como un método eficaz para convertirse en más eficiente y perder más peso. En contraste con esto, Fulton requiere atenerse a la rutina habitual de consumo de nuestra dieta diaria, como tres comidas al día. Y ahora, da más de interesantes consejos para perder peso rápidamente. En lugar de tomar el desayuno temprano y nunca saltarlo, Fulton recomienda comer una comida completa y nutritiva la primera gran parte del día, a las 10 am está convencido de que esta misma estrategia puede ser la mejor y la más eficaz para acelerar el metabolismo y estimular la pérdida de grasa. Él dice que esta idea se basa en los hallazgos de los científicos franceses publicado en the British Journal of Nutrition en el año 2000, diciendo que un ligero desayuno rico en proteínas, no está vinculado a más pérdida de peso efectiva.

Además, él tiene una lista muy interesante de alimentos no saludables para evitarlos. Según Fulton, los zumos de frutas y batidos provocan un aumento del apetito y el resultado de comer más de lo necesario. Incluso ataca a uno de los mejores y los más saludables alimentos que se sabe, el brócoli, diciendo que está lleno de carbohidratos que no son buenos para bajar de peso. Además de estos consejos increíbles para bajar de peso rápidamente, ofrece un nuevo programa de tratamiento para la celulitis, incluyendo baños de agua fría y café fuerte sin azúcar. Hace hincapié en que el agua fría y los baños de agua fría tiene efectos sorprendentes sobre el metabolismo y puede ayudar a reducir nuestra masa corporal como ninguna otra cosa. ¿Quieres saber más sobre cómo perder peso rápido y seguro? Echa un vistazo a este nuevo libro de Venice A Fulton y unase al ejército de los fans de este nuevo enfoque. Se ha informado de que la mayoría de los expertos les pareció interesante, y algunos de hecho no se quedaron convencido por los enfoques bastante inusuales del autor.