Si desea realizar un seguimiento de su peso corporal a lo largo del tiempo, la aplicación Salud de Apple en el iPhone lo hace fácil. A continuación, le indicamos cómo introducir su peso y ver sus registros.

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Cómo localizar datos de peso en la aplicación salud

Es fácil realizar un seguimiento de su peso en la aplicación Salud, pero de forma predeterminada, la categoría puede ser un poco difícil de encontrar. Para encontrarlo, primero, abre la aplicación Salud en tu iPhone. Si no encuentras la aplicación, desliza el dedo hacia abajo con un dedo cerca del centro de la pantalla para que aparezca una barra de búsqueda. Escriba "health" o "salud" y, a continuación, puntee en el icono de la aplicación Salud.

Cuando se abra la aplicación Salud, toque la pestaña "Examinar" en la parte inferior de la pantalla.

En la página "Examinar", busque la sección "Categorías de salud" y toque "Mediciones corporales".

En "Mediciones corporales", toque "Peso".

Después de eso, verá la página de resumen "Peso". No se alarme si no hay datos, no significa que esté ingrávido (ahí va ese viaje gratis a la Luna). Vamos a agregar un punto de datos de peso a continuación.

Cómo agregar una medición de peso a la aplicación de salud

Para agregar una medición de peso a la aplicación Salud, ábrase la aplicación y vaya a la página Resumen de peso. En la página Peso, toque "Agregar datos" en la esquina superior derecha de la pantalla.

Cuando aparezca la tarjeta "Peso", puede ingresar su peso actual en el campo "lbs" o "kg" (dependiendo de su región). También puede cambiar la fecha u hora del punto de datos mediante los campos anteriores. Cuando haya terminado, toque "Agregar".

Su peso se registrará en la aplicación Salud. Repita esto con el tiempo según sea necesario y comenzará a acumular datos que puede usar más adelante para ayudar a realizar un seguimiento del aumento de peso o la pérdida de peso.

Notarás que en la pantalla Resumen de peso, es fácil detectar tendencias a lo largo del tiempo gracias al gráfico en la parte superior de la página. Si desea ver las tendencias durante un período de tiempo diferente, toque "D" (para "día"), "W" (para el cambio en el transcurso de la semana), "M" (para el cambio durante el mes actual) o "Y" (para "año").

Cuando haya terminado de agregar datos de peso, simplemente deje la aplicación Salud y los datos que agregó se guardarán automáticamente. Lo verás de nuevo la próxima vez que visites la sección "Peso" en la aplicación.

Cómo eliminar una medición de peso en la aplicación salud

Si cometes un error o simplemente quieres eliminar una entrada de peso en la aplicación Salud, primero, ve a la pantalla de resumen de peso. Luego, desplácese hacia abajo hasta la parte inferior y toque "Mostrar todos los datos".

A continuación, verá una lista titulada "Todos los datos registrados" que muestra todos los puntos de datos de peso a lo largo del tiempo. Toque "Editar" en la esquina superior derecha de la pantalla y luego haga clic en el botón rojo menos ("-") junto a la entrada de peso que desea eliminar.

Finalmente, toque el botón "Eliminar" que aparece para eliminar la entrada. Ese punto de datos de peso en particular desaparecerá instantáneamente. Repita según sea necesario.

Cómo agregar "Peso" a la pantalla de resumen en la aplicación Salud

Si estás cansado de escarbar en los menús para localizar la página Peso cada vez que ejecutas la aplicación Salud, puedes agregarla a tu lista de Favoritos en tu página Resumen. De esa manera, estará al frente y en el centro cada vez que ejecute la aplicación.

Para ello, primero, vaya a la página Peso. Desplázate hacia abajo hasta la parte inferior de la página y toca "Agregar a favoritos" en la categoría "Opciones". Cuando se agrega, la estrella a su lado se volverá azul sólido.

Después de eso, haga clic en "Resumen" en la parte inferior de la pantalla, y verá "Peso" en su página de Resumen.

A partir de ahora, si desea agregar un punto de datos de peso rápidamente, simplemente inicie la aplicación Salud, toque "Peso" en su página de resumen y siga los pasos anteriores. 

Cómo agregar peso automáticamente con una báscula inteligente

Si no desea escribir su peso cada vez que realice una medición, puede obtener una báscula inteligente habilitada para HealthKit que hará el trabajo por usted.

Por ejemplo, la báscula inteligente Withings Body+ se sincronizará con un iPhone (o teléfono Android). También toma otras medidas, como el porcentaje de grasa corporal y la masa muscular, y puede agregar automáticamente estos detalles a su aplicación Apple Health.